ייעוץ שינה
השפעות השינה
Good Nights שיטת
חוסר שינה אצל ילדים יכול להכניס לבית מתחים מיותרים ועייפות מצטברת.
היעוד שלי כיועצת שינה לתינוקות וילדים הוא להקל עליכם ההורים באחד הנושאים המרכזיים שמלווים אותנו מלידת ילדנו הראשון, ומהלילה הראשון עם התינוק בבית - השינה.
אני פה כדי לתת לכם את הכלים שגובשו אחרי מחקר ארוך ומעמיק ופיתוח שיטה מדוייקת ונכונה שתגרום לילדכם לישון לילה שלם.
הכנסו ובחנו את עצמכם בנוגע למצבים הבאים:
עקרונות בסיסיים בשיטת
Good Nights
מענה תמידי ומיידי לבכי של תינוקות וילדים. לאורך כך התהליך לא משאירים את התינוק בוכה במיטתו אף לא רגע אחד.
מתן מענה מיידי לצורכי הילד מחזק את הביטחון והאמון שלו בהוריו. כמובן שעם ההתקדמות בתהליך הבכי של הילד ילך ויעלם.
התהליך הינו הדרגתי, כל שינוי, כולל הגמילה מגורמי התלות, ייעשה בהדרגה.
הייעוץ ניתן גם לאחים ותאומים', לילדים על הרצף האוטיסטי, לתינוקות מגיל לידה עד ילדים בני 9 שנים.
להמשך קריאה על תהליך לשינוי הרגלי השינה
השינה הינה צורך פיזיולוגי בסיסי שכל אחד מאיתנו
זקוק לו. השינה מרעננת מערכות גופניות, מגבשת את הזיכרון והלמידה ומסייעת בחיזוק המערכת החיסונית.
במידה ואיננו מספקים לגופינו צורך זה אנו עצבנים יותר ופחות יעילים וממוקדים.
כך גם ילדינו - ילד שאינו ישן טוב, יהיה חסר שקט, חסר סבלנות עצבני ולעיתים אף אלים ותוקפני.
התנהגות ילדכם במהלך היום קשורה באופן ישיר לכמות ואיכות השינה שלהם במחזור של 24 שעות.
כמה שעות שינה בממוצע דרושות לילדך?
שינה של תינוקות וילדים
